ZEPU-PD6 泽普医院老年人康复评测与训练系统电话

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系统功能简介 

认知行为ZL认为ZL的目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现，而且分析病人的思维活动和应付现实的策略，找出错误的认知加以纠正。

自动思维

遇到事件后的出现的想法称作自动思维。

自动思维没有好坏之分，只有适应和非适应之分。非适应部分也称歪曲思维或错误思维。

歪曲和错误的思维包括主观臆测，以"自动思维'的形式出现,即这些错误思想常是不知不觉地、习惯地进行,因而不易被认识到。

不同的心理障碍有不同内容的认知歪曲, 例如:抑郁症大多对自己,对现实和将来都持消极态度,抱有偏见,认为自己是失败者,对事事都不如意,认为将来毫无希望。焦虑症则对现实中的威胁持有偏见,过份夸大事情的后果,面对问题,只强调不利因素,而忽视有利因素。

常见的认知歪曲。

(1)妄下结论： 缺乏根据,主观武断推测。如某患者某件工作未做好,便推想所有的同事会因此看不起她。

(2)管状视力：置总体前后关系和背景不顾,只看细节或一时的表现而做出结论。

(3)贴标签 ：即片面的把自己或别人公式化。

(4)非此即彼：认为不白即黑,不好即坏,不能容错误,要求十全十美。

认知