美国DMS-国产电动肌肉振动仪美国DMS-国产电动肌肉振动仪
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肌紧张的出现
紧张的训练致使一些运动单位因疲劳而失去原有的功能,这些疲劳区域能够合成和释放某种特殊的化学物质,以便将电脉冲传导到其它神经元或肌细胞中。当这种化学物质因合成和释放的速度赶不上肌肉运动的速度而大量减少时,就会出现生化意义上的疲劳。随着越来越多的运动单位因疲劳而暂时失去功能,肌肉的收缩就只能依赖于越来越少的运动单位,进而导致这些剩余的运动单位所产生的收缩和松弛总体上变得更加同步,终使肌肉初的平滑收缩变为断断续续地抽搐运动。不过,经适当休息之后,疲劳的运动单位恢复正常,肌肉就又可以产生平滑的收缩运动了。
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预防措施及处理方法
对于因受凉引起的肌肉痉挛,平时要加强体能锻炼,提高运动员机体耐寒的能力,在训练中要做好充分的准备活动,歇息片刻应避免消极性休息。一旦发生肌肉痉挛,应及时通过肌肉牵引,使之缓解。如:小腿腓肠肌痉挛时,可迅速伸直膝关节,勾起脚尖。屈拇肌和屈趾肌痉挛,可伸直脚背,同时,配合局部按摩刺激。