很多孕妈会发现，随着怀孕的进展，我们总是会感觉饿饿的！其实这是我们智慧的大脑在和我们肠胃进行对话呢！这时你需要开始少食多餐，为什么呢？请往下看！康奈尔母乳检测仪教您孕期怎么吃。
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避免胃酸倒流
一次性进食过多，撑大的胃部受子宫挤压，就会导致胃酸倒流到食管，造成“妊娠烧心感”。同时过多的食物会刺激产生更多的胃酸，灼烧感会更加严重。
2
避免便秘或消化不良
当你狼吞虎咽的吃下一顿大餐时，大量未消化的食物就会滞留在肠道，孕妈妈本身的运动量减少，就有可能导致消化不良或便秘。
3
保护胰岛素
如果一次性进食太多，我们体内的胰岛素就会瞬间上升，总是处于高速运转状态，那么久而久之胰岛素极有可能会出现代谢紊乱，持续不断的高度分泌胰岛素是导致妊娠糖尿病的常见原因。
4
减少患痔疮的风险
通过少食多餐，肠道的上半部分就会做更多的工作，这样就减少了肠道下半部的不适，这样会间接减少患痔疮的风险。
5
保持体型
通过对肥胖的研究很早就发现，少食多餐的人似乎比大吃大喝的人更苗条些。原因是少食多餐的人能够燃烧更多的热量。
孕妈一定要营养均衡的合理膳食，而不是盲目进补，饥饱适当就好。康奈尔母乳分析仪教您孕期怎么吃。www.xnmuru.com www.murufenxiyi.cn
