苗条三宝养森升级版瘦瘦塑身包外敷养SF热腰带腰带
瘦瘦包使用流程以及注意事项:一.使用方法:早晨5一7点起来敷药包之前,先去卫生间,回来量称,喝300-500毫升的水(是温水),也可以多喝,因为早晨起来喝水,可以补充一天的水量,(可6点开始喝水)白天尽量做到不渴不喝。早上5一7点是大肠经开的时候,喝水可帮助肠胃蠕动,排宿便,喝水20分钟后再敷红色小药包半小时就可以了(通经络的),为加果,晚上7一9点敷大药包30分钟(瘦瘦包可促进循环,促进代谢,溶解脂肪),小药包用15天后也就是15个早上就无效了,共15天后也就是第16次开始早晚都用大的瘦瘦包
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二.瘦的快的饮食:
1.早餐可吃①1个或2个煮鸡蛋加一小杯牛奶或酸奶②包子,③饺子,早餐要吃饱,(注:除煮鸡蛋可喝牛奶,其它只能吃干的,干湿一定分开吃即吃饭时不喝汤水,早餐粉,面条,不吃稀饭、麦片类带水的东西,煎饼,面包等都不吃,只吃上面3种瘦的快)。
2.中午米饭减半,可吃半碗米饭加三种菜,其中可吃一种肉两种素,吃饱就好,(注:牛肉或鸡肉去皮吃瘦的快)
3.晚餐一定要在6点之前吃完,5分饱,不吃米饭不吃晕只吃青菜瘦的快,如想局部瘦快点秘诀是:想瘦肚子快就吃苹果代餐,想快就吃柚子,想瘦手臂快就吃火龙果,(注:吃了水果就不用吃饭菜了)
三.注意事项:
①干湿分开吃(即吃饭时不喝水不喝汤,饭前1小时和吃完饭1个半小时后不喝水,一天不超过800毫升,因喝水太多会解药性),
②不吃零食,如肚子饿可在下午3一4点吃一个小苹果或一小根黄瓜
③敷完后把药包及时放回塑料袋蜜封好,以免药性流失,
④晚饭六点前吃完(晚不超过七点),以免增加脏腑负担。
⑤忌吃辛辣(辣椒、姜等),啤酒,饮料,咖啡和茶(因这些解药性),豆腐和萝卜也不吃,如有应酬可喝点白酒,尽量别喝,不能吃的水果榴莲.香蕉.芒果.菠萝,吃了反而会增重
⑥小红药包用十五天后就无效了,再每天早晚用大的瘦瘦包,一天就这点要求还有做不到的么?瘦瘦包只要配合。坚持使用,没有不瘦的
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