供应ZEPU-PD5内科残疾人康复评测训练仪厂商山东泽普YL科技有限公司成立于2013年,是由归国留学人员创立的高新技术企业,注册资本1010万,公司拥有独特的.技术和完全的自主知识产权。主要从事生物可吸收产品的研发、生产、销售和服务,是国内.早从事康复YL产业化探索的企业之一。
供应ZEPU-PD5内科残疾人康复评测训练仪厂商检验假设
认识并矫正认识歪曲、错误思想的一个方法是检验支持和不支持某种错误假设的证据。
例如,某一患者在受到挫折后,认为自己"一事无成"、"别人都看不起我"非常抑郁,实际上,他成功地做过很多事,大学毕业,并曾经是企业经理。
检验假设这一过程不仅帮助患者认识事实,还能发现自己对事物的认识歪曲和消极偏面的态度。
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例如:检查信念:我是个失败者
支持的证据反对的证据
他不喜欢我我有许多喜欢我的朋友
上次工作报告中我做的很糟我诚实而且正派
我比人们的平均水平要做的好的多了
替代思维:五栏记录表
事件自动思维反应替代思维反应
例如消极想法-积极想法;我会聪明些的;我从不知道如何讲话-我能够思考一些总是并表述清楚;我没希望了-只要努力,我会改变的;我太软弱了- 我会坚强起来的。
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让来访者保持和触发刺激和焦虑的接触,而没有强迫行为,会导致“习惯化”——焦虑自然的下降。
行为放松训练
行为放松疗法又称放松训练,是通过一定的程式训练,学会精神上及躯体上放松的一种行为疗法
核心理论:放松可以阻断焦虑,副交感神经会阻断交感支配。
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