吉林中频ZL仪教您如何保护关节

 长时间使用电脑的人会经常出现关节疼痛的情况，如果长时间不理有可能会引发关节炎。而关节炎是有名的致残疾病。那么有没有一种方法可以预防关节炎呢？现在【家用中频ZL仪】为您解答！

    为此，小编特意请教了康宇从各大医院聘请的专家，专家表示，除了先天因素无法改变外，日常生活中的许多习惯只要稍加注意，都可以降低发病几率。虽然近年来我国关节炎年轻化的趋势严重，但是我们如果有意识地保护自己是可以避免关节炎的。专家也说了几个预防关节炎的方法。

    1.使用较大和有力的关节：关节发炎时会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。

    2.避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当的时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚的位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。避免手指长时间弯曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。

    3.保持正确姿势：无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。拧瓶盖时，不要用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分弯曲，双足应平放在地上。

    4.留意关节的疼痛：活动时感到关节疼痛应立即停止活动，检查活动方法是否不当。

    5.减少工作和日常生活的体力消耗：如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可用的地方，笨重和不常用的物品放在柜子下面。安排好工作的程序。尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低，使用手推车，以节省能量。

    6.注意工作与休息的平衡并根据病情调整，如关节炎加剧时，应增加休息时间。

    患有关节炎的患者也不必害怕，现在康宇国际生产的【中频ZL仪】在关节炎的理疗方法中效果较好，因其无副作用且避免了吃药打针的痛苦而受到广大患者的广泛信赖。funculd
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